🌈 «Le mouvement est la vie et la vie est le mouvement », dit le vieux proverbe.
🌈Les scientifiques ont prouvé que les personnes sédentaires ont une moins bonne santé que les personnes qui restent en mouvement par biais de sport, danse, balades etc.
🌈Les séances de sophrologie comprennent des mouvements corporels, de la marche, voire des « sophro balades » à l’extérieur.
🌈De plus, la sophrologie est efficace pour soulager les tensions, apprendre à se détendre et améliorer sa récupération physique par biais de la respiration.
☎️Contactez-moi pour vous inscrire dans une démarche active! Prenez soin de vous et de votre santé !
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